Pratiquer de façon régulière, en semaine.
Les cours s'adressent aux adultes quelque soit leur niveau. Ils se déroulent en salle ou à distance sur Zoom.
Nous proposons aussi des cours de yoga adapté santé aux personnes des beaux âges.
Vivre le yoga une journée ou un weekend entier.
C'est prendre un temps pour soi au rythme du yoga et proche á la nature en montagne, en balade méditatif ou pendant un circuit à la découverte de plantes sauvages aux qualités inattendues. Découvrir et cultiver une hygiène de vie saine avec une cuisine harmonieuse quotidienne.
Un séjour plus longue au naturel pour retrouver les liens avec soi-même et notre grand-grand-mère "la terre".
C'est se faire dorloter par des choses simples qui baignent vos sens dans un parfum de bien-être. C'est aussi, autour la pratique du yoga, découvrir comment s'alimenter de façon optimale pour votre santé, votre vitalité et vos papilles.
Apprendre à ressentir vos besoins
énergétiques et nutritionnelles
en relation avec votre activité, les saisons, votre âge, votre vrai nature…
Notre enseignement repose sur 4 formes de yoga : le Hatha, Yin, Nidra et Karma Yoga. Cet enseignement met l’accent sur la progressivité et l’adaptation de la pratique aux capacités …
En savoir plusRetrouvez sur notre page "Programmation" des articles qui rendent comte des cours, ateliers et stages passés et à venir. Découvrez le contenu en texte et en image.
Stage de yoga pour une immersion complet ouvert à tous Samedi le 18 mai de nouveau rendez-vous aux Cabannes pour vous faire du bien au rythme du yoga. Débutant, débrouillé …
Découvrez ce printemps l’alliance délicat entre le yoga, la balade et la cueillette de plantes sauvages comestibles. Explorez la nature qui se révèle à vos pieds. Observez quelques plantes sauvages, …
Introduction L’atelier de yoga en jeûne prendra lieux la soirée du samedi 11/11 et la journée du dimanche, 12 novembre 2023. Depuis la rentrée de 2023 , c’est le troisième atelier de yoga ouvert a …
Un espace pour partager votre expérience à nos cotés
S’aérer et se détendre le temps d’un atelier ou stage de yoga, quel bonheur ! Merci Gerda pour toutes ces compétences que tu nous partages à traves le yoga, les bon petit plats et le temps de la balade. J’ai ressenti un grand relâchement vu mon travail actuellement. Je recommande aux personnes autour de moi de se lancer afin de comprendre quel bénéfice ces thérapie douces et le contact avec la nature peuvent apporter
El entorno es muy acogedor, el trato de las personas que te reciben es excelente. La limpieza un 10 ! Hemos estado en días fríos y el calor de la cocina genera un ambiente muy acogedor ! En resumen todo lo necesario para unos días de desconexión de forma serena y tranquila.
Des cours super, une prof au top et à l'écoute de ses élèves.
Gerda est vraiment une des meilleures profs de yoga que j'ai eu la chance de connaître (autour du monde). Dévouée pour ses élèves et leur pratique, Gerda a un vrai intérêt et une réelle patience pour aider chaque personne individuellement, ce qui rend possible que chacun/e avance dans son propre rythme et avec ses capacités. Vraiment recommandable. L'endroit où elle fait ses cours et ateliers est magnifique: sa propre maison qui sent la paix et l'amour partout.
Super expérience de yoga en montagne. Très ressourçant.
Quel plaisir que cette rencontre : un tel partage ! Mes possibilités physiques sont très limitées alors juste un mot : une adaptation que tu permets dans ton suivi. Quelle que soit l’option choisie : les séances particulières pour que tu t’adaptes à mon handicap comme les sorties entre 2 et 4 pattes (avec les toutous !) !
« j’ai adoré cette journée de partage, atelier yoga balade cueillette un moment ressourçant, Gerda est attentive et met en confiance. Merci beaucoup »
Merci Gerda pour tes supers séances de yoga en présentiel et sur zoom pendant cette période si particulière. Rien de tel pour se faire du bien après une sortie en ski de fond, en ski de rando ou en vélo...
Thank you so much for helping me to get gut healthy and yoga strong for the walk of the Camino GR651 in the Cele Valley. !
I can't believe how I managed to walk nearly 100 km without injury. Without your healthy diet advice, strong support, the yoga work we did to the hip flexor region and the core strength positions, I think it would have been a different story. Please accept my sincere thanks for all you did for me in the time I spent at your place and the one-on-one support you extended to me. I can say I have achieved my goal. That was to listen to my body and rest when it needed it before I became injured or ill.
You are a great friend and teacher!
