Dans un lieu exceptionnel et au travers de plusieurs étapes au cours d’une promenade vous seriez déconnecté du quotidien.
Thème de l’atelier de yoga: Contempler l’espace entre la terre, Bhûr et le ciel, Svaha
Après un court covoiturage au point de départ, une marche à la portée de tous nous fera monter environ 400m vers le point panoramique du pique-nique. Pendant ce parcours nous serons imprégnés de l’extraordinaire beauté de la montagne en plein printemps. La pratique du yoga dans tous ses aspects libèrera le cerveau des illusions liées à notre culture matérielle.
Ancré à la terre Bhur, nous absorberons son énergie qui permet la prise de conscience et le discernement par rapport à nos fausses identifications comme « je suis ce corps », « je suis mes émotions », « je suis mes pensées » … Avec chaque pas et chaque souffle nous laisserons les désirs de l’égo derrière nous et nous approcherons la simplicité ….
Programme de l’atelier de yoga:
- 8h30 RDV à Les Cabannes, 15 Rue Nazèbe.
- 9h00 – 10h30 Yoga dynamisant au début du parcours si la météo le permet.
- 12h00 Pause pique-nique, pranayama et méditation puis retour du parcours en montagne.
- 15h30 -16h30 Yin yoga restauratif après la marche.
Matérielle a prévoir de l’atelier de yoga:
- Un petit sac à dos avec votre tapis de yoga
- Une gourde et une collation de marche
- Vêtements extras avec manches longues, la meilleure protection contre un coup de soleil. Également une couche contre le vent, le froid ou la pluie : en montagne les températures peuvent changer très vite.
Voulez vous savoir plus? Rdv sur « Atelier » dans la page de tarif et condition.
