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Laissez-vous tenter par notre prochain atelier de yoga en montagne, le samedi 22 mai de 8h30 à 16h30. Dans un lieu exceptionnel et au travers de plusieurs étapes au cours d’une promenade vous seriez déconnecté du quotidien. Après cet atelier de yoga, vous retournerez chez vous plein de bonheur, rééquilibré et réénergisé !  

Thème de l’atelier de yoga: Contempler l’espace entre la terre, Bhûr et le ciel, Svaha

Après un court covoiturage au point de départ, une marche à la portée de tous nous fera monter environ 400m vers le point panoramique du pique-nique. Pendant ce parcours nous serons imprégnés de l’extraordinaire beauté de la montagne en plein printemps. La pratique du yoga dans tous ses aspects libèrera le cerveau des illusions liées à notre culture matérielle.

Ancré à la terre Bhur, nous absorberons son énergie qui permet la prise de conscience et le discernement par rapport à nos fausses identifications comme « je suis ce corps », « je suis mes émotions », « je suis mes pensées » … Avec chaque pas et chaque souffle nous laisserons les désirs de l’égo derrière nous et nous approcherons la simplicité ….

Programme de l’atelier de yoga:

  • 8h30 RDV à Les Cabannes, 15 Rue Nazèbe.
  • 9h00 – 10h30 Yoga dynamisant au début du parcours si la météo le permet.
  • 12h00 Pause pique-nique, pranayama et méditation puis retour du parcours en montagne.
  • 15h30 -16h30 Yin yoga restauratif après la marche.

Matérielle a prévoir de l’atelier de yoga:

  • Un petit sac à dos avec votre tapis de yoga
  • Une gourde et une collation de marche
  • Vêtements extras avec manches longues, la meilleure protection contre un coup de soleil. Également une couche contre le vent, le froid ou la pluie : en montagne les températures peuvent changer très vite.

Voulez vous savoir plus? Rdv sur « Atelier » dans la page de tarif et condition.

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