Téléphone

+33 7 83 56 93 95

Mail

cabcamp@gmail.com

Atelier de yoga ouvert à tous. Il y a encore queques places disponibles.

Samedi le 6 mai et dimanche le 7 mai de nouveau rendez-vous aux Cabannes pour un stage de yoga sur 2 jours et ouvert à tous.

Pendant ces 2 jours la vie oscillera sur un rythme varié de différents types de yoga : douces, intense ou dynamiques. Cette approche donne une pratique de yoga complète avec Hatha yoga et Hatha flow. Mais aussi Asthanga, Nidra et Yin yoga, pranayama et méditation. Cela nous permet de ralentir et de régénérer de notre rythme de la vie quotidien où nous sommes engagés dans l’activité, le visuel, le verbale, le stress.  Dans cet état d’esprit poursuit aussi la promenade cueillette, la balade en montagne, la cuisine harmonieuse.


Programme en détail

Samedi 6 mai 2023:

09h00 -10h00        

  • RDV à Les Cabannes, 15b Rue Nazèbe
  • Accueille et répartition des chambres. <Savoir plus ici>

10h00 – 13h00         

  • Introduction de Asthanga, le yoga mental de Patanjali et pranayama. Puis pratique de Hatha Yoga traditionnel afin de prendre conscience de quelques postures clés. Finalement nous recherchons de coordonner le mouvement au rythme du souffle par le Hatha Flow .

13h00 – 14h00        

  • Auberge Espagnole
  • Emportez votre participation pour ce premier repas !!!

14h00 – 15h30         

  • Balade avec introduction et cueillette des plantes sauvages comestibles

15h30 – 16h30         

  • Résumé de notre cueillette et nettoyage des plantes

16h30 – 18h00        

  • Atelier cuisine harmonieuse avec notre cueillette

18h00 – 19h30          

  • Le dîner avec apéro, plat principale et dessert. Le moment pour la dégustation de tous nos préparations à base de plantes sauvages comestibles

20h30 – 22h00         

  • Le Nidra Yoga nous prépare à un voyage intérieur. Par les forces vibratoires et la concentration nous serions guidés vers la méditation.

22h00                    

  • Tisane et dormir en chambres partagées. Regardez <les chambres> ici

Dimanche 7 mai 2023

8h00 – 8h45         

  • Douce réveille avec des exercices de pranayama, les forces vibratoires de la voie et du bol chantant.

9h30 – 10h30         

  • Petit déjeuner et préparation d’une casse-croute pour la marche

10h30 -16h30    

  • Une balade en montagne et « Karana » en plein air : l’enchainement de mouvement en union avec le souffle.  Puis pause pique-nique, contemplation et méditation.

16h30 -17h15       

  •  Pour terminer notre séjour nous passerons à l’action de « faire sans faire » avec un Yin yoga.  Dans la lenteur et l’immobilité de ce pratique de yoga il ne paraît qu’extérieurement rien ne passe. Au contraire, cette lenteur demande beaucoup de concentration et de volonté et permet un travail au niveau des tissues profondes et au cerveau.

Fin Stage-yoga-harmonie


Pour vous inscrire

Nous offrons une réduction de 15€ pour l’inscription de 2 personnes ensembles. <Regardez les conditions>

Surement vous connaissez des personnes qui aiment se faire du bien par le yoga, Parlez avec eux de nos stages et ateliers. Diffusez cet article entre eux. Donnez vos likes et appréciation. Je vous remercie beaucoup pour ce petit coup de pousse

A très bientôt

Recommended Articles