Vous aimez le yoga, la nature, la montagne.
Vous recherchez comment vous alimenter de façon optimale
pour votre santé, votre vitalité et vos papilles.
Vous souhaitez apprendre à ressentir vos besoins
énergétiques et nutritionnelles
en relation avec votre activité, les saisons, votre âge,
votre vrai nature…
3 formules d’ateliers et 3 formules de stages de yoga à découvrir et à vivre selon vos envies, vos besoins, vos disponibilités, ici en haute Ariège.
Les thèmes
Nous proposons des stages et ateliers pour découvrir le yoga comme un art de vivre pleinement. Nous parlerons des « Yamas et niyamas de Patanjali » et comment les mettre en pratique. Par exemple, ahimsa, la non-violence. Appliquer ça dans votre pratique posturale de yoga mais aussi dans votre nourriture, dans votre rythme de vie, dans votre communication.
Dans cet état d’esprit poursuit aussi la promenade cueillette, la balade en montagne, la cuisine harmonieuse.
Pendant la partie de l’atelier nous proposons entre autres: la cuisine alcaline, sans gluten, sans sucre, cueillette plantes sauvages comestibles et medicinales et ses préparations culinaires et/ou médicinales, le jeûne et le détox…
Nos ateliers cuisine sont composés de 2 ou 3 partis. Chaque partie focalise sur une autre préparation qui sera intégrés dans la journée.
En fonction de la saison, nous préparons entre autres :
- des probiotiques maison
- des tartinades crues de végétaux
- cueillette et cuisine avec plantes sauvages ou légumes d’antan
- du pain au levain pauvre en gluten mais riche en protéine et/ou cuit dans les cendres
- des veloutés chauds et froids comme plat léger et complet
- des salades créatives aux fleurs, plantes sauvages et légumes d’antan
- des mijotés inédit de légumes aux céréales intégrales et légumineux
- un délicieux goûter pour l’après midi sans sucre ni graisse saturée.
Nous abordons quelques aspects de l’ample sujet d’une alimentation saine et équilibré afin de le différencier des tendances de marché. Sans fanatisme vous serez guidé dans la préparation d’un repas harmonieux dans sa totalité. C’est à dire: sain et équilibré pour le dégustateur, respectueux pour la nature et le producteur.
Toutes ces activités feront un lien bienveillant entre les participants. Vous reviendrez de votre séjours détendu et plein d’énergie. Vous garderez des belles souvenir, des nouvelles amitiés, des connaissances et préparations originales.
Les Tarifs
Parfois nous travaillions ensemble avec un intervenant extérieur, notamment un naturopathe ou un accompagnateur/trice montagne. Dans ce cas il y auras un surplus à payer de maximum 30€. Pour le tarif « yoga jeûne » <cliquez ici>. Pour les tarifs des stages « yoga harmonie », « yoga immersion » ou « yoga pour soi » <cliquez ici>.
Les chambres
Les stages et ateliers seront organisés autour un weekend.
Se loger chez CABcamp est une expérience agréable et paisible. En plus vous optimalisez le suivit de toutes les parties de votre stages/atelier sans se soucier d’heure ni lieu . Si vous choisissez quand même de se loger ailleurs, une réduction de 10€ sera proposée (sauf l’offre personnalisée, Yoga pour Soi).
Vous seriez logés dans des chambres confortables et partagées avec maximum 2 autres participants. Les lits sont fournis avec une housse matelas et un coussin avec taie. Afin de garder les tarif accesibles nous vous demanderons d’emporter la housse couette ou un sac de couchage. Si vous n ‘avez pas un sac de couchage, votre lit aura aussi une couette mais sans sa housse,
Vous pourriez optez aussi pour le service Chambre d’hôte et profiter de l’occasion de dormir avec élégance et comme une marmotte. Vous seriez dorloté avec une couette enveloppant et léger de coton de <Futaine>. Le linge de lit de lin ou de chanvre-coton 100% bio et équitable donnera hygiène et confort au naturel. En effet ces trois plantes ancestrales offrent d’agréables tissus respirants, hypoallergéniques et antibactériens. Ils ne se chargent pas en électricité statique et favorisent la qualité du sommeil. Pour le prix de notre « Chambres d’Hôte » vous pouvez vous offrir cette gâterie . En plus vous aiderez à la préservation de notre planète par l’usage des produits de Futaine qui s’engage a produire et fabriquer bio et équitable. Parlez-en avec Gerda pour réserver votre lit. Plus d’information sur les chambres, le linge de lit et les prix sur notre > site de Chambre d’hôtes>.
Les groupes
Les stages et ateliers se feront en petit groupe afin de garantir une pratique adaptée à chaque participant. Ils seront assurés à l’inscription de 6 personnes (sauf l’offre personnalisée, yoga pour Soi). En cas de trop de demande, nous ferons une liste d’attente et proposerons le meme atelier/stage dans un weekend prochaine si atteint 4 personnes de plus.
Yoga pour Soi: une formule personnalisée.
Dans notre offre Yoga pour Soi vous pouvez composer votre propre formule pour un groupe préformé d’amis ou en famille, de 4 à 6 personnes. Vous pouvez proposez votre date et varier la durée et/ou la composition des différentes parties du stages.
