Les cours de yoga ont lieu dans notre salle aménagée en bois et liège, procurant calme et sérénité, propice à la pratique du yoga. Chaque cours accueille un petit groupe, de maximum 8 personnes, ce qui permet de proposer des adaptations personnalisées à chacun.
Une séance est constituée de 3 parties : un temps de détente pour entrer doucement dans la séance, la partie posturale de travail proprement dite et la relaxation finale.
Selon s’il s’agit de Hatha yoga de Nidra ou de Yin yoga, selon le moment de la journée ou la saison, ces parties peuvent être plus ou moins longues et par conséquence plus ou moins intenses.
Nos offres pour tous
Yoga en présentiel ou en distanciel (via la plateforme Zoom, voir plus bas).
(€25 non-adhérent)
- Mardi 9h30 à 11h00 (Tous niveaux)
- Mercredi 17h30 à 19h00 (Débutant)
- Jeudi matin 11h00 à 12h00 (Sénior à Verdun maison E&F) Jeudi AM 17h30 à 18h30 (Yoga santé sénior). Jeudi soir 19h30 à 21h00 (Tous niveaux)
- Paiement au moment du cours en chèque ou en espèce.
Une séance par semaine
pendant un mois
- Attention : les mois correspondent au calendrier, de septembre à juin.
- Paiement avant le début d’un mois en chèque ou en espèce.
- Une séance par semaine, de septembre à janvier. Ou de février à juin
- Une séance par semaine, de septembre à juin,
- Deux séances par semaine, de septembre à juin,
- Paiement avant le début de la période en chèque ou en espèce.
Est-ce que vous avez pensé au « Cheque Cadeau » ?
Nos offres personnalisées
Les cours ont lieu sur demande. Prendre contact avec Gerda Segers pour un rendez-vous.
En pratique
Quelques indications à suivre pour le déroulement des cours.
Tenue
Venez avec une tenue confortable permettant des mouvements amples et un tapis personnel de pratique.
Matériel
Tous le matériel pour la pratique aménagée est fourni : chaises, cordes, traversins, briques, coussins et couvertures.
Avant
Venez 5 à 10 minutes avant le début d’un cours pour que le cours débute à l’heure avec tous les participants.
Pendant
Respectez les autres pratiquant en leur laissant un espace de concentration et d’évolution individuel.
Yoga à distance
En cas de confinement, vous pouvez continuer votre cours à distance, en ligne via la plateforme Zoom.
Les cours en images
