Stage de yoga pour une immersion complet ouvert à tous
Samedi le 18 mai de nouveau rendez-vous aux Cabannes pour vous faire du bien au rythme du yoga. Débutant, débrouillé ou confirmé, c’est pour vous.
Cette immersion fait vivre plus que le yoga postural en ajoutant à chaque mouvement, une touche de spiritualité et philosophie du grand sage Indien de l’antiquité : Patanjali.
Cette pratique dont il parle repose sur huit piliers. L’asana, ou la posture, est le 3ième pilier et le plus connu en occident.
Les 2 premiers piliers, souvent inconnus, sont des consignes de vie qui visent à améliorer l’existence humaine afin de réaliser son potentiel inné. Par le bonheur inconditionnel, le confort mental, la joie et la satisfaction nous pouvons atteindre un état de paix intérieure immuable. Amené dehors notre tapis, le bonheur devient notre choix conscient, malgré les aléas de la vie.
Programme
Samedi 18 mai 2024
09h30 -10h00
- RDV à Les Cabannes, 15b Rue Nazèbe
- Accueille et répartition des chambres. <Savoir plus ici>
10h00 – 13h00
- Introduction de Asthanga, le yoga mental de Patanjali proposant une voie yogique consistant de 8 piliers. Elle nous enseigne comment retrouver le contact profonde et honnête avec la terre, autrui et notre vrai nature. Tous ça en apprenant et/ou approfondissant quelques postures clés de Hatha Yoga traditionnel afin de les incorporer dans un Hatha Flow pour une fluidité de mouvements au rythme du souffle.
13h00 – 14h00
- Auberge Espagnole
- Emportez votre participation pour ce premier repas conviviale !!!
14h30 – 17h0
- Balade avec cueillette de plantes sauvages comestibles
17h00 – 18h00
- Atelier cuisine harmonieuse avec notre cueillette et apéro
18h00 – 19h30
- Dîner
19h45 – 20h30
- Nidra Yoga. Cette séance nous prépare à un voyage intérieur. Les forces vibratoires de la voie et le bol chantant nous guidons vers la méditation.
22h00
- Dormir en chambres partagées. Regardez ici <les chambres> de notre Chambres d’hôte.
Dimanche 19 mai 2024
8h30 – 9h30
- Douce réveille avec tisane et/ou eau citronné
9h30 – 11h30
- Yoga posturale en jeûne et en continuation de jour 1
12h30 -14h00
- Brunch vivant et harmonieux
14h00 -17h00
- Balade en montagne avec pause contemplation
18h00 – 20h00
- Le grand dîner
Lundi 20 mai 2024
8h30 – 9h30
- Douce réveille avec tisane et/ou eau citronné
9h30 – 12h00
- Yoga posturale en jeûne et en continuation de jour 2
13h00 -14h30
- Brunch vivant et harmonieux
13h00 -17h00
- Dernières réflexions sur les 3 jours : comment appliquer ces 2 premiers piliers fameux d’asthanga yoga dehors de son tapis ? Faire partage de ses choses vécues et ressentis.
Pour vous inscrire
- Choisissez dans le menu <Stage-yoga-immersion>
- ou contactez le nº 0783569395
Nous offrons une réduction de 15€ pour l’inscription de 2 personnes ensembles. <Regardez les conditions>
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A très bientôt
